Великолепное витаминное салат-пюре с авокадо, грейпфрутом и щавелем

Великолепное витаминное салат-пюре с авокадо, грейпфрутом и щавелем

Это не просто салат — это настоящая порция свежести и пользы! Уникальное сочетание кремового авокадо, сочного грейпфрута и кисло-пряного щавеля, взбитых в нежнейшее пюре с кунжутной ноткой — идеальный полезный перекус или элегантная закуска на любой случай.

Стоимость ингредиентов: ~180 рублей
Калорийность на 500 г: ~420 ккал
БЖУ на 500 г: Белки — 5 г, Жиры — 32 г, Углеводы — 26 г

Ингредиенты:

• Авокадо спелый — 2 шт (320 г)


• Грейпфрут очищенный — 1 шт (160 г)


• Щавель свежий — 40 г


• Сок лимона — 1 ст. л.


• Кунжут белый — 1 ч. л.


• Щепотка соли

Как приготовить:

1. Авокадо очистить, удалить косточки, нарезать произвольно.


2. Грейпфрут очистить от пленок, разделить на сегменты.


3. Все ингредиенты, кроме кунжута, поместить в блендер.


4. Взбить до текстуры нежного пюре, добавить лимонный сок и соль по вкусу.


5. Разложить по мискам, посыпать кунжутом.

Свежий, необычный, идеальный для здоровья салат готов — попробуйте прямо сегодня!