Восхитительный смузи «Дыня & бузина с фисташками»

Восхитительный смузи «Дыня & бузина с фисташками»

Эффектно свето-жёлтый, свежий, с изысканным цветочным акцентом и сливочно-ореховым вкусом. Необычная идея для завтрака или лёгкого полезного перекуса!

Стоимость ингредиентов: ~160 руб.
Калории: ~350 ккал (на 500 г)
БЖУ: 11 г / 49 г / 13 г

Ингредиенты:

• Дыня (очищенная мякоть) — 300 г


• Греческий йогурт — 150 г


• Сироп бузины — 25 мл


• Фисташки очищенные — 15 г


• Мёд — 1 ч. л. (по желанию)


• Листики мяты для украшения

Инструкция:

1. Все ингредиенты (кроме мёда и мяты) сложить в чашу блендера, взбить до идеально гладкой консистенции.


2. При желании добавить немного мёда для сладости.


3. Перелить в бокал, украсить дроблёными фисташками и мятой.

Подавайте охлаждённым — наслаждайтесь летним вкусом каждый день!

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале