Фиолетовый бархатный бриз

Фиолетовый бархатный бриз

Погрузитесь в мир глубокого ягодного вкуса с этим невероятным смузи! Насыщенный, кремовый и безумно полезный — идеальный заряд антиоксидантов для вашего дня.

Примерная стоимость ингредиентов: ~180 руб.
Калорийность: 245 ккал
БЖУ: 4 г / 32 г / 11 г

Ингредиенты (на ~500 г):

• Черника — 150 г


• Ежевика — 100 г


• Кокосовое молоко (жирное) — 200 мл


• Банан (для текстуры) — 1 шт. (~60 г)


• Семена чиа — 1 ч. л.

Инструкция по приготовлению:

1. Поместите все ингредиенты в чашу вакуумного блендера.


2. Выберите режим «Смузи» или установите высокую скорость для достижения идеально гладкой, шелковистой текстуры.


3. Взбивайте до полного однородности состава.


4. Перелейте в красивый бокал и наслаждайтесь!

Приятного аппетита! ????

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале