Ягодный детокс-смузи «Дыня & Василёк»

Великолепный ягодный детокс-смузи «Дыня & Василёк»

Стоимость ингредиентов: ~180₽
Калории (на 500 г): 175 ккал
БЖУ: 3 г / 38 г / 2 г

Ингредиенты:

• Дыня — 200 г


• Черника — 100 г


• Ежевика — 100 г


• Мёд — 1 ч.л.


• Лепестки василька (съедобные) — 1 ч.л. (для декора)


• Листья свежей мяты — для подачи

Как готовить:

1. Нарежьте дыню кусочками. Смешайте в блендере дыню с половиной мёда — вылейте в стакан как первый слой.


2. Чернику и ежевику пробейте с оставшимся мёдом — аккуратно выложите вторым слоем.


3. Украсьте съедобными лепестками василька, ягодами и мятой. Подавайте сразу же — насладитесь необыкновенным сочетанием вкусов лета!

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале