Экзотический салат «Питайя & Яркое лето»

Экзотический салат «Питайя & Яркое лето»

Стоимость ингредиентов: ~390 ₽
Калорийность (на 500г): 230 ккал
БЖУ: 7 г / 19 г / 14 г

Ингредиенты:

• Питайя (драконий фрукт) — 120 г


• Молодой шпинат — 80 г


• Клубника — 60 г


• Голубика — 50 г


• Авокадо — 60 г


• Фета — 50 г


• Фиолетовый редис — 30 г


• Тыквенные семечки — 15 г

Как приготовить:

1. Нарежьте питайю и авокадо крупными кубиками, клубнику — ломтиками, редис — тонкими кружочками.


2. Выложите все ингредиенты в салатник слоями: шпинат, фрукты, ягоды, сыр, семечки.


3. Аккуратно перемешайте или слегка встряхните, чтобы сохранить структуру.


4. Подавайте сразу, полив по желанию лёгкой лимонной заправкой.

Лёгкий, насыщенно-витаминный, невероятно свежий салат удивит и украсит любой летний стол.

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале