Магический Ягодный Бархат

Магический Ягодный Бархат

Погрузитесь в мир нежности с этим невероятным смузи! Идеальный баланс лесной свежести и сливочной текстуры, который зарядит вас энергией и подарит эстетическое удовольствие.

Стоимость ингредиентов: ~180 руб.
Калории: 215 ккал
БЖУ: 4 г / 32 г / 8 г

Ингредиенты (на ~500г):

• Замороженная черника — 150 г


• Свежая малина — 100 г


• Банан (спелый) — 1 шт. (около 120 г)


• Миндальное молоко (или любой растительный) — 150 мл


• Семена чиа — 1 ч. л.

Инструкция по приготовлению:

1. Поместите все ингредиенты, кроме семян чиа, в чашу блендера.


2. Включите режим интенсивного смешивания на 45-60 секунд до получения абсолютно однородной, шелковистой массы.


3. Перелейте смузи в красивый высокий стакан.


4. Сверху посыпьте семенами чиа для легкого хруста и добавьте пару свежих ягод для красоты.

Наслаждайтесь каждым глотком!

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале