Самый необычный смузи «Киви & Черника с маракуйей и чиа»

Самый необычный смузи «Киви & Черника с маракуйей и чиа»

Этот яркий, многоуровневый смузи-микс подарит не только бодрость, но и экзотический вкус благодаря тропической маракуйе и семенам чиа! Великолепное сочетание ягод, фруктов и суперфудов для свежего старта дня или необычного перекуса.

Стоимость ингредиентов: ~230 ₽
Калорийность: 270 ккал
БЖУ: 5 г / 51 г / 4 г

Ингредиенты (500 г):

• Киви — 2 шт.


• Черника (свежая или замороженная) — 100 г


• Мякоть маракуйи — 1 шт.


• Банан — 1 шт.


• Яблочный сок — 150 мл


• Семена чиа — 1,5 ч. л.

Как приготовить:

1. Киви очистить, нарезать.


2. Все ингредиенты (кроме чиа) поместить в блендер, взбить до гладкости.


3. Добавить семена чиа и перемешать ложкой.


4. Дать настояться 5 минут, разлить по бокалам и украсить дольками киви, сливой маракуйи и черникой.

Получается 2 стакана насыщенного витаминами смузи с уникальным вкусом!

Еще больше рецептов в нашем телеграм-канале